もうとっても寒い
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昨日とはうってかわって今日はとっても寒い、寒い、風も強い。
あ~、温泉に入りたいなぁ。
ここ1週間ほど前から随分久しぶりに瞑想をはじめた。
しない日もあるけれど、やっても最高で一日一回、朝に。
瞑想といっても私の場合、考えを整理するための時間だから変な瞑想かも。
朝、布団の中で壁にもたれて足を投げ出したりひざを立てたりあぐらかいたり
自由に好きな格好でぬくぬくゆったり瞑想。
今朝の瞑想中、一瞬だけど、空に丸い穴が前後に二つあるのが見えたの。
真っ白な白い空に青空のきれいな丸い穴が二つ縦に並んでいたよ。
でもね、私にとって一番の瞑想は”ある速さの川の流れをみる”こと。
速すぎても遅すぎても駄目なの。
水の量も関係あるかな。
無心になるのが瞑想だとしたら、川をみるときかな。
どんなに考え事しようとしても絶対出来ないの。
座禅は真似事しかしたことがないけれど、座禅とも似てるかもね。
あ~、温泉に入りたいなぁ。
ここ1週間ほど前から随分久しぶりに瞑想をはじめた。
しない日もあるけれど、やっても最高で一日一回、朝に。
瞑想といっても私の場合、考えを整理するための時間だから変な瞑想かも。
朝、布団の中で壁にもたれて足を投げ出したりひざを立てたりあぐらかいたり
自由に好きな格好でぬくぬくゆったり瞑想。
今朝の瞑想中、一瞬だけど、空に丸い穴が前後に二つあるのが見えたの。
真っ白な白い空に青空のきれいな丸い穴が二つ縦に並んでいたよ。
でもね、私にとって一番の瞑想は”ある速さの川の流れをみる”こと。
速すぎても遅すぎても駄目なの。
水の量も関係あるかな。
無心になるのが瞑想だとしたら、川をみるときかな。
どんなに考え事しようとしても絶対出来ないの。
座禅は真似事しかしたことがないけれど、座禅とも似てるかもね。
by mayufuru
| 2008-12-22 22:18